แค่เพียงไม่กี่ท่าเบาๆง่ายๆก็สามารถช่วยเผลาผลานให้ร่างกายไปได้มาก


การเริ่มออกกำลังกาย จริงๆไม่จำเป็นต้องยาก แค่เริ่มจากอะไรก็ได้ ง่ายๆมีร่างกายที่พร้อม ไม่ว่าจะสวมชุดแบบไหนก็ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ต้องเข้าฟิตเนตก็สามารถเริ่มต้นที่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องออกท่าที่ยากหรือออกกำลังกายแรงๆเพื่อให้เสียเหงื้อมาก แค่เพียงไม่กี่ท่าเบาๆง่ายๆก็สามารถช่วยเผลาผลานให้ร่างกายไปได้มาก

สอนท่าง่ายเผาพลานไขมันภายในระยะเวลาเพียงแค่4นาที


สอนท่าง่ายเผาพลานไขมันภายในระยะเวลาเพียงแค่4นาที ก็จะมีหุ่นที่เฟริมกระชับ แต่ละท่าทำได้ไม่ยากเลยได้ครบทุกสัดส่วนทั้งบนและล่าง คนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหรือไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายก็สามารถทำได้ไม่ยากเลย แค่ค่อยๆเริ่มต้นตามนี้ ทุกท่าไม่ยากเลยวันนี้มีนางแบบสุดสวยมาออกกำลังกายให้ดูชวนออกกำลังกายง่ายๆไม่กี่นาทีก็จะมีส่วนโค้งเว้าที่สวยงามแล้ว

มาวอมร่างกายกัสักหน่อยไม่ง่ายเลยกันการลงเล่นกีฬาว่ายน้ำ


มาวอมร่างกายกัสักหน่อยไม่ง่ายเลยกันการลงเล่นกีฬาว่ายน้ำแต่ต้องรู้ก่อนว่าผู้ที่จะเข้าแข่งต้องคิดถึงความแข็งแกร่งทนทานของตนเองว่ามีเพียงพอหรือไม่ที่จะเอาชีวิตให้รอดเสียก่อน จึงจะคิดเรื่องเอาชนะไปได้ ในการแข่งเจ้าหน้าที่ควบคุมการแข่งขัน รับผิดชอบตรวจสอบผลการแข่งขัน กรรมการทุกคนจะต้องตัดสินใจด้วยตัวของตัวเอง นอกเสียจากว่าปัญหานั้นๆ กติกาได้บอกไว้อย่างชัดเจนแล้ว

ที่สุดแห่งความคะนองทำเหมือนคนไม่รักชีวิต


การเล่นกระโดดปีนป่ายผาดโผนเหมือนคนไม่รักชีวิต ทำเพื่อความคึกคะนองและปลดปล่อยอารมของตัวเอง ท้าทายความหวาดเสียวของตัวเองและผู้พบเห็นเป็นอย่างมาก

ออสเตรเลียได้รับเหรียญทองที่ไม่คาดคิด


ออสเตรเลียได้รับเหรียญทองที่ไม่คาดคิดในการแข่งขันสเก็ตความเร็วสั้นโดยใช้ประโยชน์จากความผิดพลาดทำให้เพื่อนที่เข้ารอบสุดท้ายต้องตกอยู่ในกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาว

เนเธอร์แลนด์สร้างสถิติใหม่เพื่อเรียกร้องเหรียญทอง


เนเธอร์แลนด์สร้างสถิติใหม่เพื่อเรียกร้องเหรียญทองคำในการแข่งขันความเร็วสเก็ต 5000 ม. ของผู้ชาย ตอนนี้เราฉลองหนึ่งปีต่อจากความสำเร็จที่น่าอัศจรรย์นี้ด้วยการรายงานข่าวเต็มรูปแบบจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาว

ความทรงจำบนภูผา

เครื่องยนต์ในรถแต่ล่ะรุ่นนั้นมีขีดจำกัดที่แตกต่างกัน โดยรถในแนววิบากนั้นจะเน้นที่อัตราแรงบิดเป็นส่วนใหญ่ เน้นแรงต้นในการออกตัวเป็นหลังไม่ต้องถามถึงเรื่องของ Top Speed เลยว่าคันนี้วิ่งถึง 200 กิโลเมตรต่อชั่วโมงหรือไม่ เพราะเพื่อนๆ คงไม่มีใครทำความเร็วได้เกิน 100 บนเส้นทางวิบากอย่างแน่นอน การเดินรอบเครื่องยนต์ คันเร่ง และเกียร์นั้นต้องให้ความสัมพันธ์กันอย่างมากที่สุด เพราะว่าการเดินรอบที่ต่ำเกินไปอาจจะไม่ช่วยพาคุณผ่านอุปสรรคไปได้แต่จะฉุดเพื่อนๆ ให้ล้มลงก้นจ้ำเบ้ากับพื้นซะมากกว่า

โฟกัสที่เป้ามากกว่าการแข่งซะอีก

ในปี 1959 ประเทศไทยได้รับเกียรติให้เป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันแข่งขันกีฬาแหลมทอง ครั้งที่ 1 ขึ้น ณ กรุงเทพมหานคร ซึ่งในการแข่งขันครั้งนี้ได้มีการจัดให้มีการแข่งขันกีฬาจักรยานขึ้นด้วย แต่การจะจัดการแข่งขันได้นั้น จำเป็นต้องมีองค์กรเกี่ยวกับกีฬานั้นๆ เป็นผู้ดำเนินจัดการแข่งขัน รวมทั้งองค์การนั้นจะต้องเป็นสมาชิกของสหพันธ์จักรยานแห่งนานาชาติ หรือ UCI จึงทำให้ประเทศไทยได้ก่อตั้งสมาคมจักรยานขึ้นนับแต่บัดนั้น

ความสนุกในแดนหิมะ

ทุกครั้งที่ขึ้นรถเตรียมใจไว้ได้เลยครับ มีล้มแน่นอน การล้มในสไตล์ของรถวิบากนั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติมากๆ และด้วยความเร็วที่ไม่สูงมากนัก การล้มแต่ล่ะครั้งไม่ทำให้เพื่อนๆ เจ็บได้หากมีอุปกรณ์ที่ดีและสวมใส่อย่างถูกต้อง ประเด็นก็คือต่อให้มือโปรขนาดไหนเจอเส้นทางที่ยากมาขนาดไหนแล้วก็ตาม บนทางวิบากนั้นสามารถทำให้เพื่อนๆ ล้มได้อยู่ดี ดังนั้นแล้วหากจะล้มก็ล้มเลยครับไม่ใช่เรื่องแปลก

สามประสานรัวยิง! บาร์เซโลน่า บุกถล่ม เออิบาร์ 3-0 ผงาดนำฝูง

การแข่งขัน ฟุตบอล ลา ลีกา สเปน คู่ระหว่าง เออิบาร์ เปิดบ้านพบกับ บาร์เซโลน่า ที่สนาม เอสตาดิโอ มูนิซิปัล เด อิปูรัว เมื่อคืนวันเสาร์ที่ 19 ตุลาคม 2562ปิดเกมมาเพียงแค่ 13 นาที บาร์เซโลน่า ได้ประตูออกนำ 1-0 อย่างรวดเร็วจากจังหวะที่ เคลมองต์ แลงเลต วางบอลยาวให้ อองตวน กรีซมันนน์ หลุดเดี่ยวเข้าไปซัดสวนตัว มาร์โก ดมิโตรวิช ตุงตาข่ายนาทีที่ 32 ทีมเยือนเกือบได้เพิ่ม ลิโอเนล เมสซี่ หลุดเข้าเขตโทษก่อนพยายามแตะหลบ มาร์โก ดมิโตรวิช แต่นายด่านเจ้าถิ่นพุ่งคว้าบอลไว้ได้ทัน จบครึ่งแรก บาร์เซโลน่า บุกนำ 1-0